Każdy, kto chciałby odpowiednio dbać o zęby, powinien skierować uwagę głównie na higienie oraz częstym chodzeniu do stomatologa. Dokładne mycie zębów neutralizuje ryzyko występowania próchniczych ubytków oraz stanów zapalnych. Obok szczoteczki do zębów doskonałym sposobem do usuwania resztek jedzenia oraz płytki nazębnej są nici dentystyczne. Niestety, mimo ogólnej dostępności oraz różności nitek, większość ludzi o nich zapomina.
Nicią stomatologiczną usuwa się pozostałości pokarmów oraz płytkę nazębną z pomiędzy zębów. Cała umiejętność bazuje na tym, by odpowiednio wsunąć nić pomiędzy zęby i stosować zawsze czystego fragmentu nici. Każdy pojedynczy ząb powinien być oczyszczony oddzielnie, ruchem od strony dziąsła aż do górnej części zęba. Należy pamiętać o robieniu ruchów pionowych – nigdy od boku na bok. Nić stomatologiczna musi być cały czas naciągnięta oraz obejmować ząb od przodu lub od tyłu, mniej więcej w kształcie litery C.
Chociaż nitkowanie zdaje się niezbyt trudne, według wielu osób wymaga wprawy. W przypadku wątpliwości warto skorzystać z usług gabinetu dentystycznego. Stomatolog lub higienistka stomatologiczna z pewnością pokaże instruktarz odpowiedniego używania nici, przy okazji higienizacji zębów. Należy stosować nici dentystyczne, z uwagi na ich możliwość dotarcia do przestrzeni, z którymi nie zawsze radzi sobie szczoteczka. Dzięki niciom zyskujemy pewność lepszej pielęgnacji jamy ustnej.